9 powodów niskiej temperatury ciała

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Możliwe, że Twój osobisty limit temperatury jest niższy niż ogólnie przyjęty.

Normalna temperatura ludzkiego ciała to nie słynne 36,6°C. Granice norm temperatury ciała wahają się w dość szerokim zakresie: od 36, 1 ° C do 37, 2 ° C.

U tej samej osoby temperatura może zmieniać się w ciągu dnia: zależy to od wieku, pory dnia, fazy cyklu miesięcznego (u kobiet), odżywiania, poziomu aktywności fizycznej. Tak więc, jeśli umieścisz termometr pod pachą i zobaczysz na nim, powiedzmy, 36, 2 ° С, nie ma się czym martwić.

Ale czasami temperatura spada poniżej normalnego zakresu. I tutaj już warto dowiedzieć się, dlaczego.

Co oznacza niska temperatura ciała i kiedy może być niebezpieczna

Warto mówić o obniżonej temperaturze, gdy spada ona poniżej 36,1°C. Nie jest to aż tak niebezpieczne, a czasami są całkiem naturalne powody takiego spadku (o nich poniżej).

Musisz się martwić, jeśli temperatura ciała spadnie poniżej 35 ° C. Ten stan lekarze nazywają hipotermią Hipotermia (hipotermia). A teraz już zagraża zdrowiu, a nawet życiu.

W przypadku hipotermii zaburzony jest metabolizm. Serce, mózg, układ nerwowy, narządy wewnętrzne nie otrzymują wystarczającej ilości pożywienia i tlenu i zaczynają działać nieprawidłowo. Jeśli dana osoba nie otrzyma pomocy na czas, hipotermia może prowadzić do zatrzymania akcji serca, niewydolności oddechowej, aw rezultacie do śmierci.

Kiedy wezwać karetkę?

Natychmiast zadzwoń pod numer 103 lub 112, jeśli podejrzewasz, że dana osoba ma hipotermię i doświadczasz następujących objawów hipotermii:

• Dreszcz.
• Blada, zimna, sucha skóra.
• Usta, paznokcie, szara lub niebieskawa skóra.
• Bełkotliwa wymowa.
• Powolny, płytki oddech.
• Niezdarność, brak koordynacji.
• Senność, słabość.
• Zmętnienie świadomości.

Jeśli mówimy o dziecku, objawy hipotermii mogą być nieco inne:

• Skóra zimna w dotyku o jasnoczerwonym odcieniu.
• Bierność, letarg.
• Senność, odmowa jedzenia.

Należy pamiętać, że osoba, której temperatura spadła poniżej 35°C często nie rozumie niebezpieczeństwa, w jakim się znajduje. Faktem jest, że objawy pojawiają się i nasilają stopniowo. A kiedy stają się wyraźne, ofiara hipotermii nie ma już wystarczającej koncentracji i jasności myśli, aby być ich świadoma.

Jakie są przyczyny niskiej temperatury ciała

Hipotermia jest główną przyczyną hipotermii. Na przykład osoba wpadła do zimnej wody. Lub po prostu zbyt długo trzymano go poniżej hipotermii 10 ° C. To ekstremalna sytuacja.

Jeśli mówimy o temperaturach poniżej normy, ale wciąż powyżej poziomu hipotermii, może to nastąpić z innych powodów. Oto najczęstsze.

1. Cecha indywidualna

Współcześni lekarze bardzo ostrożnie określają prawidłową temperaturę ciała. W szczególności, jeśli chodzi o cechy konkretnego ludzkiego ciała.

Zwykle normalne temperatury wahają się od 97 do 99 stopni Fahrenheita (36, 1–37, 2 ° C). Ale są chwile, kiedy temperatura ciała całkowicie zdrowej osoby może być nieco wyższa lub niższa niż ten poziom Temperatura ciała: co jest (a co nie jest) normalne? …

Donald Ford, w artykule na blogu Cleveland Clinic

Dla zabawy spróbuj mierzyć temperaturę o różnych porach dnia. Jeśli zawsze jest nieco poniżej ogólnie przyjętej normy, być może jest to twoja unikalna cecha, nic więcej.

2. Wiek

Temperatura ciała może spadać z biegiem lat. Wynika to z różnych czynników, kiedy temperatura ciała jest zbyt niska. Na przykład wraz z wiekiem zmniejsza się grubość podskórnej tkanki tłuszczowej, a skóra staje się bardziej sucha – z tego powodu organizm traci więcej ciepła. Spowalnia się również metabolizm, który jest związany z produkcją ciepła.

Specjaliści z Harvard Medical School wspominają o małym badaniu When Is Body Temperature Too Low, według którego u zdrowych osób starszych termometr pokazuje średnio wartości od 34,4 do 37,5°C). Tak więc nawet temperatura około 35°C, jeśli człowiek czuje się dobrze, nie jest poważnym odchyleniem.

3. Zaburzenia tarczycy

Tarczyca wytwarza hormony regulujące metabolizm organizmu. W tym pomoc w utrzymaniu prawidłowej temperatury ciała.

Jednak czasami produkcja hormonów pogarsza się (ten stan nazywa się niedoczynnością tarczycy), co powoduje, że 5 możliwych przyczyn niższej niż normalna temperatury ciała nieco ją obniża.

4. Choroby przysadki mózgowej, nadnerczy

Przysadka mózgowa i nadnercza, podobnie jak tarczyca, produkują hormony ważne dla metabolizmu. Jeśli organy nie działają prawidłowo, zmieniają się hormony, a temperatura ciała może spaść z normalnych wartości.

5. Cukrzyca

Powikłania cukrzycy, w tym niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia) lub zaburzenia metaboliczne spowodowane wysokim poziomem cukru (hiperglikemia), mogą również powodować obniżenie temperatury ciała.

6. Choroby mózgu i układu nerwowego

Kluczowym regulatorem temperatury ciała jest obszar mózgu zwany podwzgórzem. To on kontroluje cały system termoregulacji, zmuszając organizm do zatrzymywania ciepła lub, przeciwnie, aktywnie go oddając.

Zaburzenia w mózgu i układzie nerwowym mogą uszkodzić podwzgórze, powodując, że zaczyna dawać nieprawidłowe sygnały. Może to prowadzić do spadku temperatury ciała.

Przykłady takich naruszeń obejmują:

• udar (ostry incydent mózgowo-naczyniowy);
• uszkodzenie mózgu lub rdzenia kręgowego;
• guzy mózgu, łagodne lub złośliwe;
• stwardnienie rozsiane;
• Choroba Parkinsona.

7. Infekcje

Uważa się, że choroby zakaźne powodują gorączkę - to znaczy wzrost temperatury. Ale to jest opcjonalne. Niektóre poważne infekcje, takie jak bakteryjne zapalenie płuc lub zapalenie opon mózgowych, czasami powodują obniżenie temperatury. Efekt ten jest szczególnie powszechny u niemowląt i osób starszych.

8. Przyjmowanie leków

Niewielki spadek temperatury ciała może być skutkiem ubocznym niektórych leków. Na przykład te stosowane w leczeniu bezsenności, zaburzeń lękowych, depresji i innych problemów ze zdrowiem psychicznym.

9. Inne powody

Bardzo rzadko temperatura ciała może spaść:

• zbyt surowa dieta lub poważne niedożywienie;
• z powodu przewlekłego niedoboru witaminy B1 (stan ten jest znany jako encefalopatia Wernickego);
• z powodu pewnych chorób skóry, takich jak ciężka łuszczyca lub złuszczające zapalenie skóry;
• z powodu ciężkich oparzeń obejmujących dużą powierzchnię skóry.

Co zrobić z niską temperaturą ciała

Powtarzamy: jeśli spadła poniżej 35 ° C, a tym bardziej, jeśli istnieje podejrzenie hipotermii, wezwij karetkę.

Należy również jak najszybciej skonsultować się z terapeutą, jeśli termometr regularnie pokazuje poniżej 36,1°C i jednocześnie obserwuje się nieprzyjemne i niewyjaśnione objawy: osłabienie, bóle głowy, zawroty głowy, obrzęki i inne problemy zdrowotne.

Obniżona temperatura ciała bez objawów może być odmianą Twojej osobistej normy. Ale jeśli ci to przeszkadza, skonsultuj się z lekarzem.