11 okropnych niewerbalnych nawyków do rezygnacji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Sam tego nie zauważasz, ale Twoi rozmówcy wszystko widzą i wyciągają wnioski.

1. Fidget

Jak mówi Tonya Reiman, ekspertka od mowy ciała i autorka „”, wiercenie się zdradza niepokój i niepewność. Jest mało prawdopodobne, że są to cechy, które chcesz pokazać rozmówcy.

2. Ciągnięcie za włosy

Ciągłe dotykanie włosów nie tylko rozprasza, ale z czasem je niszczy. Lepiej zakręć piłką stresu w dłoniach.

3. Skrzyżuj ramiona

Wielu przyjmuje tę pozycję i kuli się po prostu dlatego, że nie wiedzą, gdzie położyć ręce. Rozmówca może odnieść wrażenie, że próbujesz się zamknąć, a to powoduje nieufność. Staraj się zawsze mieć dłonie na widoku podczas rozmowy. Kiedy rozmówca nie widzi twoich rąk, wydaje mu się, że coś ukrywasz.

4. Bądź gorliwy w gestach

Gestykulować czy nie? To trudne pytanie. Niektórzy podczas rozmowy pozostają całkowicie nieruchomi, inni wręcz przeciwnie, kręcą się i machają rękami.

Konsultantka behawioralna Vanessa Van Edwards zauważa, że gestykulacja to skuteczny sposób na przyciągnięcie uwagi słuchaczy. Kluczem jest unikanie gestów, które mogą być mylące. Nie wytykaj palcem, nie dyryguj wyimaginowaną orkiestrą i całkowicie unikaj wyreżyserowanych gestów.

5. Tasuj stopami

Ludzie często oceniają innych na podstawie ich pierwszego wrażenia, a nawet sposób, w jaki chodzisz, może mieć duży wpływ na sposób, w jaki ludzie o tobie myślą. Staraj się chodzić pewnie i nigdy nie szuraj nogami.

6. Zapominając o uśmiechu

Uśmiech świadczy o pewności siebie, otwartości i cieple. Sprawia również, że druga osoba się uśmiecha. Osoba, która nie uśmiecha się podczas rozmowy, może zostać uznana za ponurą lub wycofaną.

7. Bądź roztargniony

Nie ma nic bardziej irytującego niż osoba, która wyraźnie nie słucha rozmówcy.

Tak, niektórzy ludzie są z natury roztargnieni. A naprawdę możesz mieć dużo do zrobienia. Staraj się jednak zachować chęć ciągłego sprawdzania telefonu lub oglądania zegarka pod kontrolą. W przeciwnym razie zostaniesz uznany za źle wychowanego lub niewrażliwego.

8. garbić

Stój prosto. Pochylanie się sprawia, że wyglądasz niepewnie i rani plecy.

9. Nie utrzymuj kontaktu wzrokowego

To kolejny nawyk, w którym ważny jest umiar. Zbyt dokładne przyglądanie się sprawi, że druga osoba poczuje się niekomfortowo, ale brak kontaktu wzrokowego można uznać za oznakę niechęci lub zwątpienia.

10. Siedź nieruchomo

Oczywiście nie musisz kręcić się i wiercić podczas rozmowy, ale nie powinieneś też popadać w drugą skrajność. Całkowity bezruch będzie sygnałem, że nie interesuje Cię opinia mówcy.

Zamiast tego spróbuj naśladować pozę drugiej osoby. Nie kopiuj tego w całości, może to urazić, ale spróbuj przejąć niektóre gesty i mimikę.

11. Nie upewnij się, że sygnały werbalne i niewerbalne pasują do siebie

Naukowcy z University of the Sacred Heart w Connecticut poświęcili osobne badanie Amy Van Buren relacjom komunikacji werbalnej i niewerbalnej. … Choć przeprowadzono ją tylko wśród par małżeńskich, wyniki są dość uniwersalne. Kiedy komunikaty werbalne i niewerbalne nie pasują do siebie, niewerbalne sygnały niosą główny przekaz emocjonalny. Dlatego zawsze upewnij się, że Twoje sygnały werbalne i niewerbalne pasują do siebie.