29 sprawdzonych wskazówek dla zmęczonych starym stylem życia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nieustannie rozmawiamy o tym, jak fajnie byłoby zmienić swoje życie, znaleźć powołanie, spełnić marzenia. I wszyscy zaczniemy się zmieniać, ale nic nie robimy. Często brakuje nam motywacji lub dobrego kopa. Ale znam osobę, która poradziła sobie sama…

Larisa Parfentieva, moja dobra przyjaciółka i koleżanka z wydawnictwa „MIT”, napisała książkę „100 sposobów na zmianę życia” o tym, jak osiągnąć więcej, stać się szczęśliwszymi i uświadomić sobie siłę, którą mamy w sobie. Podłoga zostaje przekazana Larisie.

Historia

Od 7 roku życia marzyłem o zostaniu pisarzem, ale już w szkole byłem przekonany, że „pisarz to nie zawód”. I poszedłem do dziennikarstwa. Po ukończeniu Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Moskiewskiego pracowałem dla różnych mediów, prowadziłem własny program, współpracowałem z Ksenią Sobczak. Ale pewnego dnia odkryłem, że nie żyję swoim życiem. W tym czasie byłem tak przygnębiony, że zyskałem 30 dodatkowych kilogramów.

W końcu rzuciłem prestiżową pracę, wróciłem z Moskwy do rodzinnego miasta Ufa i zdałem sobie sprawę, że nadszedł czas na sen.

Wpadłem w „MIT”, schudłem, sam się rozgryzłem, przemawiałem na TEDx, zacząłem pomagać ludziom. Od kilku lat przeczytałem 1000 książek o samorozwoju, przypomniałem sobie wszystkich, z którymi rozmawiałem podczas pracy w mediach: bohaterów, gwiazdy, biznesmenów – a to ponad 10 000 osób – i stworzyłem książkę „100 sposobów na zmianę swojego Życie . Zawiera najskuteczniejsze narzędzia do rozpoczęcia nowego życia. A ten artykuł zawiera listę rzeczy do zapamiętania dla tych, którzy mają dość życia po staremu.

Ok, więc co robić?

1. Inspiracja czy rozpacz? Pisarz i trener biznesu Jim Rohn powiedział, że istnieją tylko dwa powody do zmian: inspiracja lub rozpacz. Jeśli nie podążysz za natchnieniem, z pewnością ogarnie Cię rozpacz. Pytanie brzmi, czy na to poczekasz.

2. „Ok, już jestem na dole”. Gratulacje! Z dna zrób solidny fundament, na którym możesz stanąć.

3. Zacznij od jakiejkolwiek małej czynności: ćwicz, medytuj, czytaj książki rano lub przynajmniej pościel łóżko.

Jeden facet postanowił przezwyciężyć swój „paraliż czynnościowy” i zaczął dokładnie myć zęby rano i wieczorem. Zanim podjął tę decyzję, jego życie sięgnęło już dna: zrujnowany biznes i zrujnowana rodzina.

Brzmi dziwnie, ale to prawda: mycie zębów dało początkowego kopa. Wkrótce pojawił się poranny bieg, a potem odpowiednie środowisko. W efekcie nasz bohater otworzył własny startup, który obecnie z powodzeniem się rozwija.

Jedno małe dyscyplinujące działanie może wszystko zmienić.

4. Dla tych, którzy są zdecydowanie zniechęceni, możesz zacząć od impulsu. Impulsem może stać się wszystko, co może Cię poruszyć i sprawić, że poczujesz smak życia: skoki ze spadochronem, występy przed publicznością, wspinaczka na górę. Możesz przejść przez „Tydzień piekielny”, który proponuje Erik Bertrand Larssen (Erik Bertrand Larssen). Rozpęd doda Ci energii do stawiania pierwszych kroków.

5."Czy możesz zrobić coś mniej radykalnego?" Dużo czytać. Jeśli czytasz jedną książkę tygodniowo, to w ciągu roku przeczytasz ponad 50 książek. To wystarczy, by zrobić wielki krok naprzód. Przed napisaniem 100 sposobów na zmianę swojego życia przeczytałem ponad 1000 książek o samorozwoju. Kropla po kropli książki całkowicie zmieniają myślenie.

6. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to znaleźć „swój pakiet”. Nie będę podawał dziwnych metafor i przypowieści o znaczeniu środowiska, ale znalezienie „twojej trzody” to połowa sukcesu.

7. Wszyscy mówią, że musisz poszukać swojego ulubionego biznesu. Nie podoba mi się ten termin. Powołanie nie zawsze składa się z tego, co kochasz. Często wyrasta z problemu, który dana osoba chce rozwiązać.

Na przykład wydawnictwo „MIT” i ukazało się: 11 lat temu ojcowie założyciele zdali sobie sprawę, że nikt nie wydaje naprawdę dobrych książek. Tysiące ludzi czyta dziś produkty MIF.

Sara Blakely, która została najmłodszą miliarderką w 2012 roku, założyła firmę produkującą bieliznę modelującą, ponieważ nie mogła znaleźć dobrych rajstop. Inna dziewczyna rozwiązała swoje problemy tracąc 60 kg i znalazła swoje powołanie pomagając innym.

Nazywam to obsesją na poziomie 80. Więc nie myśl o tym „co kochasz”. Szukaj obsesji.

8. Zastanów się, jakiego produktu, usługi, rzeczy chciałbyś użyć? Jakie problemy mógłbyś rozwiązać i pomóc ludziom? Jakich ludzi podziwiasz (a może trochę polubownie im zazdrościsz)? Co byś zrobił, gdybyś dokładnie wiedział, co byś zrobił?

9. Jeśli znajdziesz coś, co Ci się podoba, po prostu zacznij. Jeśli zdecydujesz się zostać pisarzem, napisz pierwszy rozdział. Potem kolejny i kolejny. Potem książka. Najprawdopodobniej, jeśli to pierwsza książka, to będzie musiała zostać wyrzucona. Zrób to jeszcze raz, a będzie znacznie lepiej.

10. Nikt nie wie, jak znalazł się tam, gdzie przyszedł. Wszyscy mówią o celach i ich osiągnięciu, ale tak naprawdę na początku ścieżki jest to całkowicie niemożliwe do obliczenia. Jedyne, co pozostaje, to wierzyć i marzyć. Kiedy zapytano Billa Gatesa, jak się czuje po przekroczeniu linii mety, odpowiedział: „Gdybym wiedział, gdzie jest ta linia, przekroczyłbym ją dawno temu”.

11. W pobliżu nas latają "czarne łabędzie". To teoria naukowca Nassima Taleba, według której wszystkie kluczowe wydarzenia w życiu dzieją się nieplanowane. Wielu przyznaje, że o ich sukcesie zadecydowały przypadkowe okoliczności. Na przykład przypadkowe spotkanie z inwestorem w windzie. Albo sekretarka, która została do późna w pracy, bo przygotowywała się do randki, i nagle odebrała telefon od dużego klienta. Nasza ścieżka to „czarny łabędź”. Wszystko, co musimy zrobić, to ciężko pracować i wierzyć, że poprowadzi nas tam, gdzie musimy iść.

12. "Ile godzin potrzeba, aby zostać zauważonym?" Potrzebujesz 20 godzin, aby zacząć robić coś znośnego. 100 godzin - i nie będziesz się już wstydził. 1000 godzin - jesteś na poziomie dobrej średniej. 3000 - zostaniesz uznany za profesjonalistę. 5000 - możesz dobrze zarobić na tym biznesie. Słynne 10 000 godzin - a zostaniesz rozpoznany przez cały świat.

13. Istnieją cztery poziomy wdrożenia:

1. Zadatki.
2. Możliwości.
3. Talent.
4. Geniusz.

Praca zamienia skłonności w zdolności, potem w talent, a później w geniusz. Wybierz dowolny obszar i podlej go porodem. W końcu staniesz się w tym geniuszem.

Słynna szachistka Judit Polgár została kiedyś zapytana: „Czy mógłbyś stać się tak dobry w czymś innym niż szachy? Może w matematyce?” Odpowiedziała: „Gdybym poświęciła na to tyle czasu, co na szachach, mogłabym być świetna prawie we wszystkim”.

14. Obsesja działa jak ognisko. Zaczynasz się palić, a do tego ciepła gromadzą się inni ludzie, możliwości, zasoby. Żywisz się swoją obsesją, a to sprawia, że jesteś większy. I stajesz się widoczny. A potem przychodzą do ciebie pieniądze i sława.

15. Na początku swojej kariery wszyscy zajmują się naśladownictwem. Jest okej. Ray Bradbury przyznał, że napisał 3 miliony słów w ciągu 8 lat, zanim znalazł swój głos. Powtarzaj za innymi, a wtedy usłyszysz swój własny głos.

16. „A co, jeśli nie zarabiasz na tym, co robię?” Uwielbiam The Green Blob Kelly Ellsworth. Bardzo łatwo to opisać. Co dziwne, to… zielona plama. Właśnie. Zielony. Plama. Obraz został sprzedany za 1,6 miliona dolarów.

Kiedy patrzę na „Blota”, bardzo mnie inspiruje, bo przypomina mi, że na wszystkim, co robisz naprawdę i z serca, możesz zarabiać. Nawet jeśli tego „prawdziwego” nie rozumie większość mieszkańców planety.

17. „Piszę/maluję/prowadzę interesy przez cały rok i nadal nie zarobiłem miliona!” To jest smutne.

18. Istnieją dwa sposoby radzenia sobie z niekochaną pracą:

1. Radykalny jest wtedy, gdy natychmiast go upuszczasz. Działa tylko dla tych, których motywuje płonący ogon. U mnie zadziałało, ale nie u mojego przyjaciela. Rzucił pracę w urzędzie skarbowym, potem przez rok pracował w dostawie pizzy, ale w końcu wrócił do urzędu skarbowego i znów był nieszczęśliwy.
2. Najlepszym sposobem jest połączenie. Pisarka motywacyjna Barbara Sher przez siedem lat pracowała jako kelnerka jako samotna matka i napisała książkę. Albert Einstein był urzędnikiem patentowym, aw wolnym czasie zajmował się nauką. Żaden z nich nie narzekał na brak czasu. Wstawaj godzinę wcześniej. Nie korzystaj z mediów społecznościowych. Co jest ważniejsze: twoje marzenie czy nowa wiadomość?

19. Cykl emocjonalny zmiany ma pięć etapów i jest podobny do sinusoidy:

1. Nierozsądny optymizm.
2. Świadomy pesymizm.
3. Chwila rozpaczy (niski punkt sinusoidy).
4. Świadomy optymizm.
5. Sukces i samorealizacja.

Jeśli potrafisz wyjść z siebie w „momencie rozpaczy”, możesz osiągnąć wszystko.

20. Prawo Murphy'ego stwierdza:

Jeśli coś może pójść nie tak, na pewno pójdzie nie tak.

W ciągu ostatnich trzech lat uruchomiłem 10 projektów. Siedem z nich zawiodło, trzy odniosły sukces. W rezultacie wygrywają ci, którzy przeżyją najwięcej bólu i niepewności.

21. „I nikt we mnie nie wierzy!” Nie ważne. Najważniejsze, żeby się nie zatrzymywać. Prawa fizyki, w przeciwieństwie do praw metafizyki, są bezlitosne: jeśli będziesz ciężko pracował, i tak odniesiesz sukces.

22. „Eksperci mówią, że nie mogę tego zrobić”. Reżyser jednego z teatrów nazwał Fainę Ranevskaya „zupełną przeciętnością”, a Walt Disney został wyrzucony z gazety z powodu „braku wyobraźni”. To wszystko, co musisz wiedzieć o „opinii eksperta”.

23. „Moja dziewczyna nie lubi tego, co robię”. Jeśli nie sprzedajesz narkotyków ani ludzi, sugerowałbym zmianę dziewczyny. Jeśli Twoi bliscy Cię nie rozumieją, jeśli eksperci Cię nie rozpoznają, jeśli nikt w Ciebie nie wierzy, nie marnuj energii na urazę. Nie masz pojęcia, ile środków wydajesz na opłaty. Spluń na nich. Zabierz energię z urazy i wydaj ją na osiągnięcie celu.

24. Jeśli się boisz, wyobraź sobie siebie jako strażaka. Kiedy wchodzi do płonącego budynku, też się boi. Ale jego strach znika, gdy tylko znajdzie się w środku, bo musisz wykonywać swoją pracę, ratować ludzi. Podejmij działanie, a nie będziesz miał czasu na strach.

25. Niektórzy rezygnują z tego, co zaczęli w połowie drogi, ponieważ kończą w „dołu”. Na przykład zaczynasz uczyć się malować. Bardzo szybko stajesz się całkiem znośnym artystą, jesteś chwalony. Zaczynasz ćwiczyć jeszcze ciężej i w pewnym momencie na pewno wpadniesz w „dziurę” – to stan, w którym przestałeś już być postrzegany jako utalentowany nowicjusz, ale jednocześnie wciąż nie jesteś na poziomie profesjonalisty.

Ważne jest, aby nadal ciężko pracować tutaj, a wtedy osiągniesz jakościowo nowy poziom. Pamiętaj: najciemniejsza noc jest przed świtem.

26. Nie możesz stać się tym, kim chcesz, pozostając tym, kim jesteś. Na pewno będziesz musiał dokonać wyboru. Ostatnio mój przyjaciel, który desperacko chce schudnąć i ciągle o tym opowiada, zaczął jeść chleb z majonezem o północy. Zapytałem: „Czego chcieć więcej: chleba czy schudnąć?” Odpowiedziała szczerze: „Chleb”. Jeśli za każdym razem wybierasz „chleb”, to być może nie powinieneś się martwić, że nie masz tego, czego chcesz.

27."Co jeśli zawiodę?" Może to nie zadziała. W każdym razie każde działanie zwiększa szanse na sukces.

28. Nowe rzeczy wymyślają ci, którzy jak dziecko nie przestają się zachwycać. Zmień scenerię, ruszaj się, odkrywaj!

29. Jeśli nie możesz dokonać wyboru, to już podjąłeś decyzję o pozostawieniu go takim, jakim jest.

Kompletny przewodnik po zmianach można znaleźć w książce.