Pozytywne afirmacje dla kobiet na co dzień

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Te krótkie frazy sprawią, że łatwiej zaakceptujesz siebie, poczujesz się szczęśliwszy i pewniejszy siebie.

Afirmacje to krótkie frazy, które tworzą pozytywne nastawienie psychiczne. Zmieniają to, jak myślisz o sobie, sprawiają, że czujesz się silniejszy i poprawiają zdolność rozwiązywania problemów. Ponadto naukowcy zauważyli, że ci, którzy używają afirmacji, rzadziej doświadczają stresu i mają obsesję na punkcie negatywnych myśli.

Możesz nawet zmienić się za pomocą afirmacji, ponieważ myśli o sobie determinują działania. Na przykład, jeśli myślisz o sobie jako o biegaczu, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że zaczniesz regularnie biegać.

Zebraliśmy kilka pomocnych afirmacji dla kobiet. Aby poczuć efekt, wypowiadaj je na głos przez minutę każdego ranka, na przykład przed lustrem. W tym celu wybierz dwie lub trzy frazy, które najbardziej w Tobie rozbrzmiewają, lub używaj codziennie innej, w zależności od Twoich potrzeb. Afirmacje można również powtarzać, gdy jesteś zestresowany lub przytłoczony, aby uzyskać zastrzyk energii.

Afirmacje dla kobiet, aby pomóc im zaakceptować siebie

1 … Kocham, szanuję i akceptuję siebie dokładnie taką, jaką jestem.

2 … Nieustannie fascynuje mnie moje ciało i jego możliwości.

3 … Moje ciało to wspaniały dar i traktuję je z miłością i życzliwością.

4 … Okazywanie emocji jest naturalne. Moje uczucia są ważne.

5 … Moje nogi (ramiona, uszy lub jakakolwiek inna część ciała) są idealne.

6 … Nie muszę niczego zmieniać w sobie, aby zadowolić innych. Jestem dobry taki jaki jestem.

7 … Zasługuję na to, by być szczęśliwą i kochaną.

8 … Może nie jestem idealna, ale nadal jestem piękna.

9 … Nie potrzebuję kogoś ani czegoś do całości. Jestem całą osobą w sobie.

10 … Pozwalam sobie iść własną drogą.

Afirmacje budujące zaufanie dla kobiet

1 … Jestem w stanie osiągnąć swoje cele.

2 … Zasługuję na wielkie osiągnięcia, sukcesy i dobrobyt.

3 … Wszystko jest możliwe, bo wierzę w siebie i swoją siłę.

4 … Każda trudność na mojej drodze jest okazją do nauczenia się czegoś i stawania się lepszym.

5 … Mogę i to zrobię.

6 … Robię co w mojej mocy i to wystarczy.

7 … Dzisiaj może być początek wszystkiego.

8 … Mam dość siły, aby napisać swoją historię od nowa.

9 … Jestem silna i pewna siebie i będę tylko silniejsza.

10 … Nie pozwolę nikomu ani niczemu mnie powstrzymywać.

Szczęśliwe afirmacje dla kobiet

1 … Lubię małe przyjemności.

2 … Zdaję sobie sprawę, ile dobrych rzeczy jest w moim życiu i doceniam to.

3 … Szczęście to wybór. Dziś postanawiam być szczęśliwym.

4 … To ciężkie czasy, ale nie będą trwać wiecznie. Wszystko zmieni się na lepsze.

5 … Skupiam się na pozytywach.

6 … Nie ma małych sukcesów, cieszę się z każdego zwycięstwa.

7 … Nie będę się martwił o jutro. Cieszę się dzisiaj.

8 … Jestem wdzięczny za lekcje, które dzisiaj otrzymam. Jestem wdzięczna za nauczenie się czegoś nowego.

9 … Porzucę moje wyobrażenia o tym, co dzisiaj powinno być i zaakceptuję to, jak się okazuje.

10 … Szczęście jest wszędzie tam, gdzie zdecyduję się je zobaczyć.

Afirmacje samodoskonalenia dla kobiet

1 … Koncentruję się na tym, co mogę kontrolować i nie martwię się o resztę.

2 … Uważam, że moje możliwości są nieograniczone.

3 … Wszystko, czego szukam, jest już we mnie.

4 … Jestem lepszy niż rok temu iz każdym dniem będę coraz lepszy.

5 … Błędy z przeszłości mnie nie określają. Wybaczam im.

6 … Staram się wykorzystywać okazje i działać.

7 … Każdego dnia robię coś, aby iść w kierunku moich marzeń.

8 … Jeśli zrobię coś źle, mogę zacząć od nowa i znaleźć inne rozwiązanie.

9 … Jestem otwarta na wszelkie okazje, które pojawiają się na mojej drodze.

10 … Nie próbuję już imponować innym ludziom. Nie muszę niczego udowadniać.

Afirmacje dla kobiet motywujące je do dbania o siebie

1 … Bycie dla siebie miłym nie jest samolubne.

2 … Szanuję moją potrzebę odpoczynku i regeneracji.

3 … Postanawiam puścić przeszłość i zacząć nowe życie dzisiaj.

4 … Moje ciało zasługuje na opiekę.

5 … Każdego dnia znajduję czas dla siebie.

6 … Potrzeby moich dzieci są ważne, ale także moje.

7 … Jestem kimś więcej niż matką, żoną czy pracownikiem.

8 … Pozostawiam przeszłość za sobą i żyję teraźniejszością i przyszłością.

9 … Nie chcę męczyć się dla kogokolwiek ani dla czegokolwiek. Nic nie jest ważniejsze niż moje samopoczucie psychiczne.

10 … Zasługuję na to, żeby mieć czas na to, co naprawdę kocham.