Skąd się bierze krótkowzroczność i jak ją leczyć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Co czwarta osoba cierpi na ten problem ze wzrokiem.

Co to jest krótkowzroczność?

Krótkowzroczność Krótkowzroczność to stan, w którym dana osoba ma trudności z widzeniem obiektów w oddali. Im dalej temat, tym mniej jasny się wydaje.

Według statystyk co czwarty mieszkaniec Ziemi cierpi na krótkowzroczność: narastający globalny problem z komplikacjami zagrażającymi wzrokowi. Do 2050 r. co druga krótkowzroczność będzie krótkowzroczna.

Krótkowzroczność obniża jakość życia, psuje stan zdrowia, a jeśli nie zostanie skorygowana, może doprowadzić nawet do utraty wzroku. Jednak ludzie nie zawsze rozumieją, że coś jest nie tak z ich oczami.

Jak rozpoznać krótkowzroczność

Ta wada może nie być oczywista. I z oczywistych powodów.

Niektórzy rodzą się z krótkowzrocznością. Dla wielu postępuje stopniowo. W rezultacie człowiek przyzwyczaja się do swojej osobliwości widzenia, uważa to za normę. I nawet nie podejrzewa, że przedmioty na metr, dwa, siedem mogą i powinny być wyraźnie rozróżnialne. Jednak nadal istnieją objawy, po których można rozpoznać problemy ze wzrokiem.

Medyczna nazwa krótkowzroczności to krótkowzroczność. To słowo pochodzi od krótkowzroczności. Wskazówki dotyczące praktyki klinicznej wywodzą się z greckich korzeni oznaczających „zeza” i „oko”.

Chęć zmrużenia oczu, gdy próbujesz na coś spojrzeć, jest jednym z najczęstszych objawów krótkowzroczności.

Krótkowzroczność można również podejrzewać o krótkowzroczność u kogoś, kto:

• ma problemy z rozpoznaniem odległych obiektów, takich jak znaki drogowe czy szyldy sklepowe;
• dosłownie chowa nos w ekranie książki lub laptopa podczas czytania;
• próbuje usiąść bliżej telewizora, ekranu filmowego lub tablicy;
• szybko się męczy podczas jazdy lub biegania po ulicach, które wymagają ciągłej koncentracji wzroku na nowych obiektach;
• cierpi na bóle głowy spowodowane zmęczeniem oczu;
• słabe widzenie o zmierzchu lub w zaciemnionym pokoju (cierpi na tzw. ślepotę nocną);
• od czasu do czasu zaczyna często mrugać i robi to nieświadomie;
• regularnie przeciera oczy.

Kiedy pilnie zgłosić się do lekarza?

W rzadkich przypadkach przy krótkowzroczności dochodzi do poważnego powikłania - złuszcza się siatkówka. To może grozić ślepotą.

Natychmiast wezwij karetkę, jeśli:

• wiele pływających plam, ciemnych lub przezroczystych, nagle pojawiło się przed oczami i nie znikają;
• widzisz błyski światła w jednym lub obu oczach;
• to było tak, jakby cień jak kurtyna opadł i zamarł na moich oczach.

Przy odwarstwieniu siatkówki liczy się każda sekunda. Postaraj się jak najszybciej uzyskać pomoc.

Skąd pochodzi krótkowzroczność?

Chodzi o kształt oka.

Idealnie jest zaprojektowany tak, aby światło wpadające przez soczewkę i wypukłą rogówkę, która ją chroni, skupiało się ściśle na siatkówce. Dzięki temu widzimy wyraźny, jasny obraz.

Jeśli rogówka lub soczewka są zakrzywione zbyt stromo, światło skupia się przed siatkówką. To samo dzieje się, gdy długość oka (odległość między soczewką a siatkówką) jest zbyt duża. Skupienie przed siatkówką prowadzi do powstania na samej siatkówce tak zwanego okręgu rozpraszania światła krótkowzroczności. Wytyczne kliniczne. W efekcie oko i mózg nie otrzymują jasnych informacji o obserwowanym obiekcie, a obraz wygląda na nieostry.

Krótkowzroczność rozwija się z różnych przyczyn, które wzajemnie się uzupełniają. Oto najczęstsze.

1. Dziedziczność

U niektórych osób oko od urodzenia ma wydłużony kształt lub zbyt ostre wygięcie soczewki lub rogówki. Ta cecha jest „okablowana” w genach i może być przekazywana z rodzica na dziecko.

Obecnie zainstalowana krótkowzroczność (krótkowzroczność). Przyczyny ponad 40 genów związanych z krótkowzrocznością.

Innym wariantem dziedzicznej krótkowzroczności jest osłabienie tkanek oka. Tacy ludzie rodzą się z normalnym wzrokiem. Jednak ich oczy łatwo zmieniają kształt z powodu niewłaściwego stylu życia, więc mają większe ryzyko wystąpienia krótkowzroczności niż inne.

2. Zmiany hormonalne

Najczęściej krótkowzroczność zaczyna się rozwijać w wieku 7-12 lat Krótkowzroczność - w przeddzień dojrzewania. Ponadto u dziewcząt pierwsze oznaki wady wzroku pojawiają się wcześniej niż u chłopców.

Ponadto ciąża, cukrzyca i inne schorzenia związane ze zmianami poziomu hormonów mogą pogorszyć widzenie.

3. Nawyk dużo czytania lub siedzenia przed ekranem

Może pojawić się krótkowzroczność (krótkowzroczność). Powoduje, że dziecko lub osoba dorosła często i długo skupia wzrok na pobliskich przedmiotach. Dzieje się tak np. podczas czytania, pisania, nawyku spędzania czasu zakopanego w gadżetach.

W Rosji krótkowzroczność występuje Krótkowzroczność. Wytyczne kliniczne. u 6-8% uczniów szkół podstawowych. Do 25-30% dzieci ma krótkowzroczność w starszych klasach.

4. Za mało spacerów na świeżym powietrzu

Dostępne są dane dotyczące krótkowzroczności (krótkowzroczność). Powoduje, że bieganie i zabawa na świeżym powietrzu zmniejsza ryzyko rozwoju krótkowzroczności. A jeśli deformacja oka już istnieje, postępuje wolniej.

Naukowcy przypisują tę zależność temu, że na świeżym powietrzu nie trzeba skupiać się na bliskich obiektach, a oświetlenie jest lepsze.

5. Niezrównoważona dieta

Na przykład nawyk jedzenia fast foodów lub przestrzeganie surowych diet. W takich przypadkach osoba otrzymuje mniej Krótkowzroczność. Wytyczne praktyki klinicznej witaminy i minerały, które są niezbędne dla zdrowia oczu.

6. Stres

Stresujące sytuacje mogą powodować skurcz mięśni krótkowzroczności (krótkowzroczność), które kontrolują skupienie oczu. Prowadzi to do tego, że osobie trudno jest „przełączyć” widzenie z bliskich obiektów na odległe.

Dlaczego krótkowzroczność jest niebezpieczna?

Nie chodzi tylko o trudności w zobaczeniu lub rozróżnieniu odległych obiektów. Krótkowzroczność ma szereg niezwykle nieprzyjemnych konsekwencji krótkowzroczności.

• Częste bóle głowy.
• Zmniejszona wydajność, trudności w nauce.
• Zmniejszony poziom bezpieczeństwa. Osoba krótkowzroczna może nie widzieć pędzącego w jej kierunku tramwaju lub np. ważnego znaku drogowego.
• Łzawienie, zwiększona skłonność do stanów zapalnych. Wynika to z faktu, że rozciągnięta tkanka gałki ocznej staje się cieńsza, łatwiej je podrażnić.
• Wysokie ryzyko rozwoju innych problemów ze wzrokiem: odwarstwienie siatkówki, zaćma, jaskra, krótkowzroczność makulopatii (jest to stan, w którym uszkodzony jest centralny obszar siatkówki). Wszystko to może prowadzić do ślepoty.

Jak leczyć krótkowzroczność

Problemy ze wzrokiem mogą być spowodowane nie tylko krótkowzrocznością. Dlatego na początek ważne jest, aby postawić dokładną diagnozę. Okulista (okulista) sobie z tym poradzi. Zbada twoje oczy, zaproponuje zdanie kilku testów.

• Sprawdź swoją ostrość wzroku. W tym celu zostaniesz poproszony o nazwanie liter pokazanych na stole diagnostycznym kilka metrów od Ciebie.
• Przeprowadzić keratometrię. To nazwa procedury, za pomocą której mierzy się krzywiznę powierzchni rogówki.
• Poprawia załamanie. Refrakcja mówi, jak dokładnie rogówka i soczewka załamują przechodzące przez nie światło. Badają go za pomocą urządzeń - foroptera i retinoskopu (tym instrumentem lekarz zabłyśnie w oczach).

Jeśli krótkowzroczność zostanie potwierdzona, można ją skorygować kilkoma metodami.

1. Punkty

Okulista pomoże w doborze okularów ze specjalnymi soczewkami wklęsłymi. Załamują światło wpadające do oczu tak, że skupia się ono na siatkówce, a nie przed nią.

2. Soczewki kontaktowe

Soczewka znajdując się na rogówce spłaszcza jej powierzchnię i redukuje wyginanie. W ten sposób skupiony obraz może zostać przesunięty na siatkówkę.

3. Chirurgia refrakcyjna

To nazwa operacji, w której chirurg wygładza nadmiernie nachyloną rogówkę wiązką lasera. Może to zmniejszyć krótkowzroczność, ale niekoniecznie całkowicie ją wyeliminować.

4. Terapia wzroku

Jest to sposób na poprawę widzenia u osób, u których krótkowzroczność jest spowodowana stresem krótkowzroczności (krótkowzroczności). Optyk powie Ci, jakie ćwiczenia należy wykonać, aby złagodzić skurcze mięśni.

Jak zapobiegać lub spowalniać krótkowzroczność?

Nie można zagwarantować, że krótkowzroczność się nie rozwinie. Ale możesz spróbować pomóc oczom oprzeć się deformacji.

1. Jedz zdrową żywność

Kompletna dieta powinna zawierać dużo zieleni, warzyw, owoców. Jedzenie ryb o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, takich jak tuńczyk i łosoś, jest również dobre dla wzroku.

2. Uważaj, aby nie nadwyrężać oczu

Jeśli czytasz, pracujesz z laptopem lub innymi gadżetami, rób przerwy co 20 minut i patrz na przedmioty w oddali. Na przykład spójrz przez okno lub na kolegę siedzącego na przeciwległym końcu biura.

3. Kontroluj oświetlenie

Dobrze oświetlone miejsce pracy to kolejny sposób na zmniejszenie zmęczenia oczu.

4. Chroń oczy przed promieniowaniem UV

Wychodząc na skąpaną w słońcu ulicę, noś okulary przeciwsłoneczne.

5. Staraj się chronić oczy przed obrażeniami i innymi uszkodzeniami

Noś okulary ochronne, jeśli planujesz biegać po zakurzonej ulicy lub kosić trawnik. Albo na przykład pomalujesz płot. Lub pracuj z dowolnym produktem chemicznym, który emituje toksyczne opary (takim jak farby, rozpuszczalniki, środki odstraszające owady).

6. Rzuć palenie

Palenie jest szkodliwe dla całego ciała, aw szczególności dla oczu.

7. Utrzymuj przewlekłe choroby pod kontrolą

Cukrzyca, nadciśnienie i inne schorzenia czasami poważnie upośledzają widzenie. Pamiętaj, aby porozmawiać o tym z lekarzem.

8. Regularne wizyty kontrolne

Eksperci z Amerykańskiej Akademii Okulistycznej zalecają krótkowzroczność zbadanie oczu przez optometrystę:

• dzieci w wieku 6 miesięcy;
• dzieci po ukończeniu 3 lat;
• przed pierwszą klasą szkoły, a następnie co najmniej dwa razy w roku;
• co 5-10 lat w wieku 20-30 lat;
• co 2–3 lata w wieku 30–54 lat;
• co roku (lub przynajmniej co 2 lata) po 55 latach.

Pozwoli to w porę wykryć problemy ze wzrokiem i stosunkowo łatwo je skorygować, aby krótkowzroczność się nie pogorszyła.