Mówią, że musisz spać na jedwabnej pościeli. To prawda?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Eksperci są za, ale dowody są niewystarczające.

Kilka lat temu modelka, piosenkarka i projektantka Victoria Beckham powiedziała, że jednym z sekretów jej pięknej skóry i gładkich włosów są jedwabne poszewki na poduszki, na których śpi każdej nocy. Inna modelka, Cindy Crawford, powiedziała to samo.

Po tym, jak celebryci poruszyli ten temat, jedwabna pościel stała się bardzo popularna: dziesiątki anglojęzycznych i kilka rosyjskojęzycznych witryn przypisują Czy jedwabne poszewki naprawdę przynoszą korzyści Twojej skórze i włosom? / Goodhouse utrzymujący mu cudowne posiadłości. Uważa się, że pomaga zwalczać trądzik, zmarszczki, niesforne włosy, a nawet niespokojny sen. Czy tak jest?

Czy to prawda, że jedwab pomaga zapobiegać zmarszczkom?

Opinię tę często wyrażają dermatolodzy i kosmetolodzy. W tych słowach jest logika: kiedy poruszamy twarzą na poduszce, skóra się marszczy, pozostają na niej fałdy. Te z kolei mogą przekształcić się w głębokie zmarszczki.

Zazwyczaj śpimy na bawełnie, ale jedwab jest gładszy. W kontakcie z nim tarcie jest mniejsze, a skóra po prostu się ślizga i nie marszczy jak akordeon. Oznacza to, że fałd i zagnieceń powinno być mniej.

Ale kosmetolodzy przyznają, że to tylko teoria. We śnie nabieramy określonych zmarszczek. Ale czy ratują od tego jedwabne poszewki na poduszki, nikt nie sprawdził.

Czy to prawda, że jedwab utrzymuje nawilżenie skóry?

Bawełna, z której najczęściej robi się pościel, jest jednym z najlepszych pochłaniaczy. Doskonale wchłania wilgoć, a spanie na takiej bieliźnie jest jak ciągłe osuszanie się ręcznikiem. Naruszona zostaje naturalna bariera lipidowa, wilgoć jest wchłaniana do tkanek, skóra wysycha i staje się podrażniona. Dotyczy to szczególnie tych, którzy już ją mają suchą i wrażliwą. Jedwab gorzej się wchłania, dzięki czemu skóra pozostaje nawilżona. Takie są argumenty kosmetologów.

Tutaj też wszystko wydaje się być poprawne: jedwab naprawdę nie jest tak dobrze chłonny jak bawełna. Ale to tylko właściwość tkaniny, aw badaniu wszyscy cytują, że wpływ tego materiału na skórę nie został wzięty pod uwagę.

Co więcej, nie wskazuje nawet, jaki rodzaj cieczy został użyty do eksperymentu. Oznacza to, że po prostu nie ma wiarygodnych danych na temat tego, jak jedwab pochłania pot lub sebum.

Czy to prawda, że jedwab leczy trądzik?

Tutaj dermatolodzy i dziennikarze zwykle polegają na małym eksperymencie „Skuteczność jedwabiu – poszewka na poduszkę z tkaniny pościelowej w leczeniu trądziku pospolitego w leczeniu trądziku pospolitego” / badaniach klinicznych. 2017. W nim jedna grupa pacjentów z trądzikiem spała przez 12 tygodni na jedwabnych poszewkach na poduszki, a druga na bawełnianych poszewkach. W rezultacie u pierwszych osób objawy choroby stały się mniej nasilone: zmniejszyła się liczba wysypek, zmniejszyła się intensywność swędzenia i zaczerwienienia.

Ale jeśli przeczytasz to uważnie, stanie się jasne, że praca nie mówi o jedwabiu, ale o jedwabistej syntetycznej tkaninie wykonanej z nylonu i poliestru o działaniu antybakteryjnym. A same badania zostały zlecone przez firmę produkcyjną.

Kolejnym argumentem przemawiającym za jedwabiem jest to, że jest gładki, więc w kontakcie z nim jest wygodniej dla skóry w stanie zapalnym niż z bawełną.

To częściowo prawda. Na przykład po oparzeniu przyjemniej jest położyć się na czymś chłodnym i śliskim, aby było mniej tarcia i nie podrażniała skóry. Nie jest jednak jasne, na ile ten efekt pomoże w leczeniu trądziku.

Czy to prawda, że jedwab sprawia, że włosy są bardziej podatne na układanie?

Niektórzy uważają, że struktura tkanki może mieć korzystny wpływ na stan włosów.

Simone Thomas Specjalista ds. Wypadania Włosów, cytowana ze Stylist.co.uk.

We śnie poruszamy się bez końca, a włosy na tym cierpią. Gładka faktura jedwabiu nie uderza w nie tak mocno jak zwykłe poszewki na poduszki. Ponadto w przeciwieństwie do bawełny nie „kradnie” wilgoci z włosów i skóry.

Przyjmuje się, że dzięki temu włosy są mniej rozdwojone, splątane i łamane. I ogólnie wyglądają zdrowiej i łatwiej je układać. Ale możesz sprawdzić, czy tak jest tylko na podstawie własnego doświadczenia. Biorąc pod uwagę, że tekstura włosów i ich kondycja różni się w zależności od ludzi, niektórzy mogą zauważyć pozytywny wpływ jedwabnej poszewki na poduszkę, a niektórzy nie.

I prawie nie ma naukowców, którzy porównaliby splątane włosy po spaniu na różnych rodzajach poszewek na poduszki.

Czy to prawda, że jedwab poprawia sen?

Zwolennicy jedwabnych prześcieradeł zastanawiają się: wygodniej jest spać na takiej bieliźnie, przyjemnie się ślizga podczas ruchu, a człowiek rzadziej się budzi. To jest pierwsza rzecz.

Po drugie, naturalny jedwab sprawdza się jako dobry termostat. Gorzej wchłania wilgoć, pozwalając jej wyparować i chroni nas przed przegrzaniem, a wraz z nią przed częstymi przebudzeniami.

Spanie na wilgotnej od potu prześcieradle jest naprawdę nieprzyjemne i prawie na pewno będzie bardziej gorączkowe. Tylko, znowu, nie jest jasne, ile jedwabiu może poprawić sytuację.

Moira Jung Medical Psychologist, cytowana z The Sydney Morning Herald.

Tkanina pościeli raczej nie będzie miała dużego wpływu na jakość snu. O wiele ważniejsze są inne czynniki: odżywianie, poziom stresu, obecność lub brak nadwagi, obturacyjny bezdech senny i inne problemy zdrowotne.

Jeśli przegrzewasz się we śnie, przede wszystkim lepiej zwracać uwagę nie na skład tkaniny prześcieradeł i poszewek, ale na temperaturę w pomieszczeniu, pod jakim kocem śpisz i jak dobrze jest sypialnia wentylowane.

Czy warto kupować jedwabną bieliznę?

Warto, jeśli masz możliwości finansowe: naturalny jedwab to naprawdę przyjemny i piękny materiał. Możliwe, że to uczucie - wow, jaki mam luksusową pościel! - pomoże ci z większą przyjemnością położyć się spać i trochę lepiej spać.

Ale chyba nie warto czekać na jedwabne prześcieradła, które w cudowny sposób złagodzą zmarszczki i trądzik, poprawią sen i wygładzą włosy. Lepiej poradzą sobie z tym konsultacja kompetentnego lekarza i dobre kosmetyki.