2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Moja praca w redakcji Lifehackera zaczęła się od notki o bieganiu (nawiasem mówiąc, oto jest). Prawdopodobnie czekasz teraz na słowa „z dopiskiem o uruchomieniu to się skończy”. Nie powinieneś czekać – wciąż biegnę z Lydyardem. Właśnie to ci radzę.
Jeśli bieganie jest zbawieniem, to bieganie z Lidyard jest Biblią. Trudno jest spróbować zrecenzować książkę, która od czterdziestu lat była w zasadzie jedynym przewodnikiem po joggingu wellness. Wraz z tą książką setki, tysiące ludzi przebiegło swój maraton pod pachą (a wielu z nich miało grubo ponad 60 lat). I ty też możesz, zobaczysz!
Lektura książki jest bardzo ciekawa (jeśli pierwsze kilkadziesiąt stron przytłoczysz szczegółami anatomicznymi i fizjologicznymi). To mocna, ciekawa, bardzo przydatna książka - powie Ci, dlaczego bieganie jest nie tylko nieszkodliwe, ale także bardzo przydatne, a także nauczy prawidłowego oddychania i poruszania się. Chcę tylko powiedzieć "fi" w miękkiej oprawie - drogi Mann, Iwanow i Ferber, proszę, nie róbcie tego więcej! Autorowi tych wersów wydaje się, że gdy umrze i pójdzie do piekła, będzie zmuszony czytać książki w miękkiej oprawie i będzie to dla niego najstraszniejsza kara.
Arthur Lidyard nie był z nami od kilku lat. Jednak każdy, kto go zna, mówi, że nie umarł – po prostu uciekł i nie wrócił. Jednak jego filozofia i książka żyją dalej. A jeśli Ty też chcesz być silna, spokojna i zdrowa – zacznij czytać „Bieganie z Lidyard” i biegać (możesz to robić nawet jednocześnie).
Zalecana:
Recenzja Nokii T20 - niedrogiego metalowego tabletu z czystym Androidem
Nowy tablet Nokia T20 nie jest pozbawiony wad, ale zasługuje na uwagę, jeśli do pracy wybierzesz prosty i niedrogi gadżet dla dziecka lub dla siebie
Recenzja Pixela 5a 5G – najlepszy smartfon Google
Daleko mu do flagowca, ale to nie przeszkadza mu ubiegać się o tytuł jednego z najciekawszych smartfonów 2021 roku. Smartfony Google nie są oficjalnie sprzedawane w Rosji, ale zawsze można je kupić za pośrednictwem pośredników lub dealerów.
Jak urozmaicić bieg, dodając do niego zombie
Biegnij, usłysz zbliżający się ryk tłumu zombie i daj z siebie wszystko - nie mogłem nawet marzyć o najlepszym
Jak się ubrać na deszczowy bieg
W miarę zbliżania się jesiennego sezonu biegowego przypominamy, jak się ubrać do biegania w deszczu. Nie chcesz być leczony w domu na przeziębienie, prawda?
Lara Croft: Bieg po reliktach. Świetny biegacz dla fanów gatunku
Lara Croft: Relic Run - nowy lider w gatunku biegaczy