Najlepsze artykuły Lifehacker dotyczące zdrowia serca, które mogą uratować Twoje życie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Według statystyk WHO 80% przedwczesnych zgonów z powodu zawałów serca i udarów mózgu można by uniknąć, gdyby wyeliminowano czynniki ryzyka.

Co zrobić, jeśli boli Cię serce

Ból serca może wskazywać na problemy w innych częściach ciała. Powiemy Ci, jak zrozumieć, który narząd naprawdę się o Ciebie martwi i w jakich przypadkach potrzebna jest pilna pomoc specjalistów.

7 dobrych nawyków dla zdrowia serca

Przestrzeganie kilku prostych zasad znacznie zmniejszy ryzyko chorób serca. Na przykład sprawdź poziom cholesterolu, ćwicz i rzuć złe nawyki. Ale to nie wszystko.

Oznaki zawału serca, w którym musisz wezwać karetkę

W jednym artykule zebrałem najważniejsze informacje o zawale serca. Dowiedz się, na czym polega ten stan, jak go rozpoznać i co zrobić, aby pomóc osobie podczas ataku.

11 oznak, że możesz mieć zatrzymanie akcji serca

Niektóre objawy, takie jak nudności lub ból zęba, wydają się nieszkodliwe. Sprawdź, czy jesteś zagrożony.

8 najważniejszych pytań dotyczących arytmii

Chirurg sercowo-naczyniowy odpowiada na najczęściej zadawane pytania dotyczące choroby: jak odróżnić arytmię od kołatania serca, jakie jest jej niebezpieczeństwo i co zrobić, aby serce pracowało prawidłowo.

Skąd się bierze nadciśnienie i po co mierzyć ciśnienie krwi, jeśli wszystko u Ciebie w porządku

Wysokie ciśnienie krwi jest przyczyną wielu groźnych chorób. Podstępna dolegliwość jest często maskowana w taki sposób, że człowiek może nawet nie zdawać sobie sprawy, że jego zdrowie jest zagrożone.

Dlaczego siedzący tryb życia jest szkodliwy dla twojego serca

Pracownicy biurowi, którzy spędzają przy biurku 10 godzin dziennie, są narażeni na problemy z sercem. Możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo choroby poprzez większą aktywność, ale chodzenie nie wystarczy.

Jak regularne ćwiczenia wpływają na układ sercowo-naczyniowy

Zaledwie 30-60 minut aktywności dziennie nie tylko pomaga zachować formę, ale także utrzymuje młodość układu sercowo-naczyniowego. Ten artykuł zawiera wyniki eksperymentów i wnioski naukowców, których nie należy ignorować w trosce o własne zdrowie i długowieczność.