15 subtelnych powodów, dla których możesz nienawidzić swojej pracy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Dyskomfort w miejscu pracy niekoniecznie jest związany z niską płacą lub nieciekawymi zadaniami.

Czasami cieszysz się pracą i współpracownikami, ale myśl o konieczności powrotu rano do biura jest przerażająca i nieszczęśliwa. Francuski naukowiec Fabrizio Scrima wyjaśnił psychometryczne właściwości kwestionariusza stylu przywiązania w miejscu pracy za pomocą teorii przywiązania.

Aby zrozumieć, jak to działa, wyobraź sobie siebie w otoczeniu, które lubisz. Miejsce, do którego udajesz się pocieszyć i zrelaksować. A potem mentalnie przenieś się tam, gdzie stało się coś złego. Na przykład zostałeś kiedyś wrzucony do restauracji. Teraz jest to samo pyszne jedzenie i sympatyczni kelnerzy, ale nie chcesz już tam chodzić, bo nie czujesz się tam dobrze.

Na Twoje podejście do pracy wpływa to, jak myślisz o budynku, w którym znajduje się firma, i jak myślisz o organizacji.

I nawet jeśli w biurze uwielbiasz tylko pokój socjalny, w którym gonisz herbatę z kolegami, może to wystarczyć, aby zmotywować Cię do przyjścia do pracy. Jeśli jesteś dumny z organizacji, to czujesz się bardziej znaczący, ponieważ angażujesz się w coś pięknego i słusznego. Z drugiej strony wątpliwa reputacja firmy może być demotywująca, nawet jeśli nic złego ci się nie dzieje.

Naukowiec proponuje ocenić przywiązanie do miejsca pracy według czterech sposobów jego kształtowania:

1. Bezpieczeństwo. Masz pozytywne nastawienie do siebie i miejsca, w którym pracujesz.
2. Sprawa. Masz pozytywny stosunek do biura, ale oceniasz siebie negatywnie, myśląc, że do niego nie pasujesz.
3. Zaniedbanie. Myślisz dobrze o sobie, a źle o swoim miejscu pracy.
4. Strach. Masz negatywny stosunek do siebie i miejsca, w którym pracujesz.

Aby ocenić przywiązanie, Scrima opracowała skalę 15 powodów, dla których możesz kochać lub nienawidzić swoją pracę. Nie wpadł w nią segment strachu, gdyż podczas testów u żadnego z uczestników eksperymentu nie pojawiły się oznaki jednoczesnego wstrętu do siebie i pracy. Dla pozostałych trzech segmentów powstało pięć tez.

Aby się sprawdzić, po prostu oceń każde stwierdzenie w pięciostopniowej skali od jednego (zdecydowanie się zgadzam) do pięciu (zdecydowanie się nie zgadzam).

Im mniej punktów zdobędziesz w segmencie, tym bardziej typowa dla Ciebie jest ta metoda budowania przywiązania do pracy.

Segment zaniedbania

1. Staram się unikać pewnych miejsc w firmie, nawet jeśli przeszkadza mi to w pracy.
2. Nic nie sprawi, że zostanę w pracy dłużej niż to konieczne.
3. Boję się wracać do pracy po wakacjach.
4. Wolę w ogóle nie odwiedzać niektórych miejsc w moim towarzystwie.
5. Staram się opóźniać przyjście do pracy.

Segment zainteresowania

1. Często czuję się niespokojny w pracy.
2. Już samo myślenie o moim miejscu pracy sprawia, że czuję się nieswojo.
3. Trudno mi czuć się komfortowo w miejscu pracy.
4. Niektóre miejsca w firmie przywołują złe wspomnienia.
5. Czasami czuję, że miejsce pracy mnie przygnębia.

Segment bezpieczeństwa

1. Jestem przywiązany do swojego miejsca pracy.
2. Bardzo trudno będzie mi opuścić miejsce pracy na zawsze.
3. Moje miejsce pracy jest takie jak ja.
4. Lubię spędzać czas w miejscu pracy.
5. Nie chciałbym pracować gdzie indziej.

Oczywiście wielu odpowiedzi należy się spodziewać. Na przykład niewiele osób chce zostać w biurze. I tylko kilka osób odkłada pracę na później, bo spóźnienie jest obarczone karami. Ale reszta tez rekompensuje tę przewidywalność, a format twojego związku z pracą jest określony dość dokładnie.

Scrima wierzy, że zrozumienie, w jaki sposób kształtujesz swoje przywiązanie do pracy, pomoże ci poradzić sobie z ambiwalencją.

Jeśli oceniasz swój stosunek do firmy nie tylko na podstawie oczywistych znaków, takich jak wynagrodzenie czy zestaw obowiązków, to pomoże Ci to podjąć właściwą decyzję dotyczącą przyszłej kariery.

Wychodzenie z pracy jest w porządku z powodu dyskomfortu niezwiązanego z głównymi zadaniami, mówi Scrima. Ponieważ może to wpłynąć na twoją produktywność, a nawet zdrowie psychiczne.