Spisu treści:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Haker życia wyjaśnia, skąd się biorą siwe włosy, dlaczego ktoś siwieje wcześniej, a ktoś później i czy ten proces można opóźnić lub zatrzymać.
Dlaczego robimy się szara?
Ogólnie rzecz biorąc, za kolor włosów odpowiada melanina, która jest produkowana w specjalnych komórkach – melanocytach. Kiedy produkcja pigmentu ustaje i pojawiają się siwe włosy. Na ten proces może mieć wpływ kilka czynników.
1. Starzenie się
Produkcja melaniny naturalnie spada wraz z wiekiem. Znana jest zasada 50/50/50: w wieku 50 lat 50% populacji ma 50% siwych włosów. Kilka lat temu naukowcy przetestowali tę zasadę i odkryli dokładniejsze liczby: 74% osób w wieku od 45 do 65 lat ma średnio 27% siwych włosów.
Zwykle pierwsze siwe włosy pojawiają się około 30 roku życia lub później. Jeśli pigmentacja zostanie utracona wcześniej, mówi się o przedwczesnym siwieniu.
2. Czynniki genetyczne
Czas pojawienia się siwych włosów i szybkość ich rozprzestrzeniania zależy od dziedziczności. Nauka również to potwierdza. Więc jeśli twoi rodzice wcześnie zszarzali, najprawdopodobniej spotkasz ten sam los.
Ważna jest również rasa. Udowodniono, że osoby rasy kaukaskiej siwieją wcześniej niż Azjaci i Afrykanie.
3. Choroby
Siwe włosy mogą pojawić się z powodu problemów z tarczycą, niektórych chorób autoimmunologicznych lub progerii. Czasami pojawia się również w wyniku chemioterapii lub niektórych leków.
4. Palenie
To uzależnienie negatywnie wpływa zarówno na stan skóry, jak i kolor włosów. Według badań opublikowanych w 2013 roku palacze są 2,5 razy bardziej narażeni na przedwczesne siwienie niż osoby niepalące.
5. Niedobór witaminy B12
Brak witaminy B12 powoduje nie tylko wczesne siwienie, ale także wypadanie włosów. Dobrą wiadomością jest to, że utrata pigmentu w tym przypadku jest odwracalna.
6. Ewentualnie stres
Istnieje opinia, że włosy siwieją z powodu napięcia nerwowego. Jedno z badań potwierdziło ten związek, ale ogólnie nauka nadal odnosi się do tego sceptycznie.
W każdym razie stres jest szkodliwy dla organizmu. Więc bądź mniej nerwowy.
Jak oprzeć się siwym włosom?
Nie istnieją żadne środki zapobiegawcze przeciwko utracie pigmentu lub dziedziczności związanej z wiekiem. Tak więc rada tutaj jest oczywista: jeśli chcesz pozbyć się siwych włosów, pomaluj je. Lifehacker podał szczegółowe instrukcje w tych artykułach:
Jak farbować włosy bez uszczerbku dla ich urody →
Bez chemii: jak farbować włosy henną, basmą, bulionem z rumianku, a nawet kawą →
Są też mniej trwałe rozwiązania:
- Pomaluj siwe włosy tuszem do rzęs. Świetnie nadaje się do maskowania poszczególnych pasm i można go zmyć wodą.
- Użyj środków do maskowania szarych korzeni. Występują w postaci sprayu lub proszku i pozostają na swoim miejscu, dopóki nie zmyjesz ich szamponem.
- Użyj przyciemnianego szamponu. Nie zmywa się tak szybko jak poprzednie produkty i jest w stanie utrzymać się na włosach przez kilka dni.
Swoją drogą, wbrew powszechnemu przekonaniu, siwe włosy można wyrywać: nie spowoduje to więcej siwych włosów - tylko nowe siwe włosy wyrosną w tym samym miejscu.
Ale tak radykalna metoda uszkadza mieszki włosowe, dlatego lepiej jest zastosować łagodniejsze środki.
Jeśli nie jest to wiek ani genetyka, siwienie może być opóźnione. Dla tego:
- Rzuć palenie (lub w ogóle nie zaczynaj).
- Jedz produkty pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza wątrobę, które zawierają witaminę B12. Specjalne suplementy witaminowe najlepiej przyjmować tylko po konsultacji z lekarzem.
- Przy okazji. Sprawdź swoje zdrowie: być może uda się powstrzymać zarówno wcześniejsze siwienie, jak i choroby, które je powodują.
- Naucz się radzić sobie ze stresem. Jak już wspomniano, nie jest faktem, że powstrzyma to pojawienie się siwych włosów, ale przynajmniej będziesz się tym mniej denerwować.
I na koniec dobra wiadomość
Niedawno naukowcy z University of Texas Southwestern Medical Center dokonali interesującego odkrycia. Według nich utrata koloru i samych włosów może być również związana z obecnością w komórkach białek SCF i KROX20.
Do tej pory eksperymenty prowadzono tylko na myszach. Ale autorzy nie wykluczają, że dzięki ich pracy w przyszłości może pojawić się lekarstwo na siwe włosy i łysienie. Na razie możemy mieć tylko nadzieję, że ta przyszłość nie będzie zbyt odległa.
Zalecana:
Dlaczego pojawiają się wzdęcia i jak się ich pozbyć?
Zwykle jest to nieszkodliwe, ale warto wiedzieć o niebezpiecznych objawach dodatkowych. To pytanie zostało zadane przez naszego czytelnika. Możesz również zadać swoje pytanie Lifehackerowi - jeśli jest interesujące, na pewno odpowiemy.
Dlaczego pojawiają się zmarszczki i jak się ich pozbyć
Zmarszczki pojawiają się u każdego prędzej czy później. Ale są sposoby, aby odłożyć ten nieprzyjemny moment i pozostać dłużej młodym i pięknym
Dlaczego pojawiają się plamy starcze i jak się ich pozbyć
Haker życiowy powie Ci, czym są plamy starcze i z jakich powodów nagle się pojawiają. A także zaoferuje najskuteczniejsze środki do ich zwalczania
Dlaczego pojawiają się kamienie żółciowe i jak się ich pozbyć
Około jeden na siedem ma kamienie żółciowe. Ale często ludzie nie wiedzą o tym, aż pewnego dnia staje się to nieznośnie bolesne
Dlaczego pojawiają się zadziory i jak się ich pozbyć
Zadziory nadają dłoniom zaniedbany wygląd, przylegają do ubrania, prowokują pojawienie się ran i ropni. Ale z podniesioną skórą łatwo sobie poradzić