8 bezpłatnych zasobów internetowych dotyczących pomocy psychologicznej

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Gdzie zwrócić się o pomoc, gdy trzeba pilnie porozmawiać, ale trudno jest skontaktować się z psychologiem lub zadzwonić pod numer infolinii.

W Internecie łatwo jest znaleźć wiele społeczności i forów, na których psychologowie i wszyscy sympatycy (nie zawsze profesjonaliści) udzielają porad i porad. Jeszcze łatwiej znaleźć ogłoszenia przychodni, ośrodków i stowarzyszeń, w których bezpłatna pomoc psychologiczna jest pretekstem do znalezienia klienta i kontynuowania konsultacji za pieniądze. W trudnej sytuacji takie usługi mogą stać się jeszcze gorsze.

Lifehacker przygotował zestaw bezpłatnych usług, które zapewniają pomoc online i zatrudniają profesjonalistów i przeszkolonych wolontariuszy. Są to zasoby, w których rozmowa o trudnościach nie jest straszna.

Internetowy serwis pomocy psychologicznej w nagłych wypadkach rosyjskiego Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych

Kto stworzył: Ministerstwo Sytuacji Nadzwyczajnych Federacji Rosyjskiej.

Bezpłatna usługa pomocy psychologicznej, gdzie można uzyskać jednorazową konsultację lub zarejestrować się i założyć konto osobiste do komunikacji z osobistym konsultantem. Testy psychodiagnostyczne przeprowadzane są na koncie osobistym, konsultant poleca ćwiczenia radzenia sobie z problemem. Dodatkowo na stronie znajduje się sekcja z artykułami od konsultantów serwisowych.

Infolinia: 8-499-216-50-50.

Uzyskaj pomoc →

Pomoc jest blisko

Kto stworzył: Organizacja Doctors to Children, która wspiera rodziny i chroni prawa dzieci.

Wsparcie młodzieży i dzieci w trudnych sytuacjach. Strona internetowa projektu składa się z dwóch działów: dla dzieci w wieku od 6 do 12 lat oraz dla młodzieży. Są nieco inne, ale najważniejsza jest możliwość konsultacji z psychologiem na czacie, napisania listu i znalezienia numerów telefonów, pod które możesz zadzwonić. Czat działa od 11:00 do 23:00 czasu moskiewskiego.

Projekt ma grupę w sieci społecznościowej VKontakte.

Uzyskaj pomoc →

Twoje terytorium

Kto stworzył: Fundacja „Twoje Terytorium”, która specjalizuje się w ochronie praw dzieci.

Kolejny serwis internetowy dla nastolatków, w którym możesz porozmawiać o wszystkim, co martwi Cię w okresie dojrzewania. Serwis ma profil na ask.fm, gdzie odpowiadają na pytania dwa razy w tygodniu.

Konsultant pracuje od 15:00 do 3:00 – tuż po zakończeniu zajęć szkolnych, a także w momencie, gdy przychodzą do głowy niepotrzebne myśli.

Projekt ma również grupę w sieci społecznościowej VKontakte.

Uzyskaj pomoc →

Usługa pomocy psychologicznej

Kto stworzył: państwowa instytucja budżetowa „Moskiewska służba pomocy psychologicznej ludności”.

Zdalne doradztwo zapewniane jest nie tylko mieszkańcom Moskwy. Konsultacje odbywają się online (na wcześniejszą prośbę), mailowo, na forum pomocy psychologicznej.

Uzyskaj pomoc →

Linia pomocy

Kto stworzył: Fundusz Wspierania Dzieci w Trudnych Sytuacjach Życiowych.

Na stronie mogą zadawać pytania zarówno dorośli, jak i dzieci. Jeśli nie masz siły zadzwonić, zostaw wiadomość konsultantowi on-line, odpowiedź przyjdzie pocztą.

Jedna ogólnorosyjska infolinia dla dzieci, młodzieży i ich rodziców: 8-800-2000-122.

Uzyskaj pomoc →

jestem rodzicem

Kto stworzył: Fundusz wsparcia dzieci w trudnych sytuacjach życiowych.

Konsultacje internetowe dotyczące wychowania i trudnych sytuacji w relacjach z dziećmi. Pytania są publikowane na stronie, ale konsultacje są anonimowe.

Uzyskaj pomoc →

Pomoc dla społeczności LGBT

Kto stworzył: Międzyregionalna rosyjska sieć LGBT.

Przedstawiciele społeczności LGBT mogą uzyskać poradę przez pocztę lub Skype, dowiedzieć się, gdzie szukać bezpośredniej pomocy w regionach. Istnieje również czat, na którym możesz porozmawiać i uzyskać wsparcie.

Infolinia: 8-800-555-73-74.

Uzyskaj pomoc →

Pomaganie innym

Kto stworzył: projekt charytatywny „Pomaganie innym – pomagasz sobie”.

Pracują tu psychologowie niepełnosprawni. Pomoc można uzyskać w formie korespondencji lub przez Skype.

Psychologowie pracują w dni powszednie, od 12:00 do 15:00 czasu moskiewskiego.

Uzyskaj pomoc →