Spisu treści:
- 1. Chodź boso
- 2. Pij napoje mrożone
- 3. Siedź nieruchomo przez cały lot
- 4. Noś soczewki kontaktowe
- 5. Wyłącz wentylację nad siedzeniem
- 6. Jest jedzenie, które spadło na tacę
- 7. Użyj koca
- 8. Wytrzymaj pragnienie
- 9. Pij kawę lub herbatę
- 10. Pij dużo alkoholu
- 11. Dotknięcie przycisku spłukiwania toalety
- 12. Zasnąć przy oknie lub ścianie
- 13. Noś szorty
- 14. Wstydzić się powiedzieć stewardesie o złym samopoczuciu
- 15. Usiądź na środkowym siedzeniu
- 16. Zaniedbanie ochrony przeciwsłonecznej
- 17. Zasnąć przed startem
- 18. Pij wodę sodową
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Nawet woda z kranu, napoje gazowane i taca z jedzeniem mogą być niebezpieczne.
1. Chodź boso
Chodzenie bez butów w miejscach publicznych to generalnie szalenie głupi pomysł, a zwłaszcza w samolocie. Na podłogę w kabinie pojawiła się ogromna ilość wszelkiego rodzaju nieprzyjemnych substancji - od rozlanych napojów po wymioty, a nawet krew. Nawet jeśli później zmyją, to wszystko jedno - brr …
Widzimy pasażerów cały czas idących boso do toalet. A my wzdrygamy się na myśl, ile zarazków zbierają z podłogi. Nigdy nie chodź boso do toalety lub kuchni, ponieważ czasami upuszczamy szklanki i możesz wpaść na potłuczone szkło na podłodze.
Stewardessa Lindy Ferguson
2. Pij napoje mrożone
To w twoim najlepszym interesie. Na pewno nie potrzebujesz rozstroju żołądka, prawda? Badanie przeprowadzone przez EPA (Amerykańską Agencję Ochrony Środowiska) w 2005 r. wykazało, że 15% wody z kranu w samolotach jest zanieczyszczone E. coli. A w kolejnych latach, do naszych czasów, sytuacja nie zmieniła się na lepsze.
To prawda, przynajmniej teraz z kranu nie wylewa się pasażerom wody z kranu. Ale kostki lodu nadal zamarzają z potencjalnie skażonej wody.
Zbiorniki na wodę w samolotach są stare. Zostali przetestowani i znaleźli tam mnóstwo bakterii. Myślę, że dlatego rozdajemy pasażerom wodę butelkowaną.
Linda Ferguson
3. Siedź nieruchomo przez cały lot
W przypadku częstych lotów ludzie są bardziej narażeni na zakrzepicę żył głębokich (DVT). Dlatego osobom z podobnymi problemami, które często latają samolotami, zaleca się noszenie pończoch uciskowych.
Więc raz na godzinę powinieneś wstać z miejsca i trochę przejść. Lub, jeśli czujesz się niekomfortowo brodząc obok innych podróżników, możesz przynajmniej zmienić pozycję na krześle i ugiąć kolana.
4. Noś soczewki kontaktowe
Najlepiej zdjąć soczewki kontaktowe i założyć okulary przed lotem. Powietrze w przedziale pasażerskim jest bardzo suche i może podrażniać oczy. Dodatkowo, jeśli będziesz spać w samolocie, soczewki będą tylko przeszkadzać.
5. Wyłącz wentylację nad siedzeniem
Nawet jeśli jest ci zimno, lepiej założyć bluzę, niż wyłączać dmuchawę. Dr Mark Gendroe z Travel + Leisure powiedział, że wentylacja jest niezbędna do opróżniania powietrza z patogenów. Z drugiej strony filtry HEPA stosowane w układach klimatyzacji samolotów dobrze radzą sobie z bakteriami chorobotwórczymi.
6. Jest jedzenie, które spadło na tacę
Pamiętaj, że tace przymocowane do oparć krzeseł nie są sterylizowane. Dlatego nie kładź na nich sztućców ani nie jedz kawałków, które przypadkowo upuściłeś.
Badanie przeprowadzone przez Travelmath wykazało średnio 2155 CFU bakterii na cal kwadratowy na tackach z jedzeniem w samolocie. Dla porównania 265 jednostek mieszka na przycisku spłukiwania w toalecie. Smacznego.
Z reguły tace wycieramy raz dziennie, gdy samolot odlatuje na nocleg. Te tace są używane do wielu różnych rzeczy. Widziałem, jak na takich stoiskach rodzice zmieniali pieluchy dla dzieci. A niektórzy też stawiają tam bose stopy.
Linda Ferguson
7. Użyj koca
Linie lotnicze sprzątają więc stoły, na których pasażerowie jedzą tylko raz dziennie. Czy będą czystsze dzięki kocom, których używają do ukrywania się? Oczywiście nie! Koce i poduszki oferowane podczas lotów są również prane tylko raz dziennie. Idealny dom dla zarazków i wszy.
Pasażerowie nieustannie owijają nogi kocami. I wydmuchać im nos.
Linda Ferguson
8. Wytrzymaj pragnienie
Jeśli podczas lotu wysycha Ci gardło, przyczyną nie są słone przekąski. Według Światowej Organizacji Zdrowia kokpity samolotów są zawsze wilgotne, zwykle poniżej 20% (w Twoim domu średnia wilgotność przekracza 30%). Wynika to ze środków wymaganych do uszczelnienia przedziału pasażerskiego.
Więc pij więcej. Ale nie z kranu, jak zapewne sobie uświadomiłeś.
Na każdym etapie lotu stewardessy starają się wypić ½ litra wody. To jest bardzo ważne.
Linda Ferguson
9. Pij kawę lub herbatę
Może Ci się wydawać, że picie herbaty lub kawy w samolocie jest bezpieczniejsze pod względem sterylności, bo dla nich gotuje się wodę. Mimo to lepiej wybrać inne napoje. Kofeina, która znajduje się zarówno w kawie, jak i herbacie, również sprzyja odwodnieniu i ma działanie moczopędne. A do toalety, jak się wkrótce przekonasz, lepiej też nie wracać do samolotu.
10. Pij dużo alkoholu
Jeśli nie lubisz latać, z pewnością możesz się napić w locie na odwagę. Ale nie warto tego robić. Alkohol również odwadnia organizm. Dodatkowo ma działanie moczopędne i hamuje układ odpornościowy, który jeszcze nie zwalczył bakterii na tacy przed tobą. Wreszcie ludzie szybciej upijają się w powietrzu. I generalnie niecywilizowane jest latanie po pijanemu.
Jedna szklanka gorzałki w powietrzu jest jak dwie szklanki na ziemi. Dlatego też, aby nie upić pasażerów, często rozcieńczamy lub niedolewamy alkohol.
Linda Ferguson
11. Dotknięcie przycisku spłukiwania toalety
Toaleta w samolocie roi się od zarazków. Dlatego po zakończeniu naciśnij przycisk spłukiwania przez ręcznik papierowy. Następnie umyj ręce i użyj kolejnego ręcznika, aby zakręcić kran i otworzyć drzwi toalety. Zaleca to zrobić i jest doktorem medycyny w Stanford, więc prawdopodobnie wie, o czym mówi.
12. Zasnąć przy oknie lub ścianie
Jest niehigieniczny w każdej formie transportu - samolotem, pociągiem czy autobusem. Nie wiadomo kto wcześniej oparł się o okno, kichał lub kaszlał. Ściany i okna samolotów nie są myte zbyt często.
Często widzę, jak wiele osób wyciera całe siedzenie chusteczkami dezynfekującymi, ale to niewiele pomaga. Osobiście moją zasadą, dzięki której nigdy nie choruję, jest nie dotykanie ust ani twarzy rękami w samolocie.
Linda Ferguson
13. Noś szorty
Staraj się nie wybierać szortów, krótkich spódniczek ani sukienek na czas lotu. Nikt nie dezynfekuje siedzeń, jak wszystko inne w samolocie. Dotykanie gołej skóry jest ryzykowne.
14. Wstydzić się powiedzieć stewardesie o złym samopoczuciu
Czy źle się czujesz? Nie musisz znosić. Zadzwoń do stewardesy i powiedz jej, że źle się czujesz. Stewardesy wiedzą, jak udzielić pierwszej pomocy w sytuacjach awaryjnych, a nawet uczą się, jak urodzić dziecko przed dopuszczeniem do lotu.
15. Usiądź na środkowym siedzeniu
Jeśli możesz wybrać swoje miejsce, unikaj środkowych miejsc. Nie jest przyjemnie być wciśniętym między dwójkę innych podróżników, zwłaszcza jeśli są oni otyli. Jeśli chcesz spać przez całą drogę, wybierz miejsce przy oknie i bliżej przejścia, aby nie przedzierać się przez sąsiadów w drodze do toalety. Oczywiste, prawda?
16. Zaniedbanie ochrony przeciwsłonecznej
Naukowcy szacują, że piloci lotnictwa cywilnego otrzymują w ciągu godziny lotu mniej więcej taką samą ilość promieniowania ultrafioletowego, jak w ciągu 20 minut w solarium. Dlatego używaj kremów przeciwsłonecznych, zwłaszcza jeśli siedzisz przy oknie. Między innymi nawilży skórę, co jest ważne ze względu na suche powietrze w kabinie samolotu.
17. Zasnąć przed startem
Jeśli chcesz iść spać - zasnij po starcie samolotu. Wystartowanie wciąż może Cię obudzić, dodatkowo w stanie senności bardzo trudno jest wyrównać ciśnienie w uszach. Aby nie utknęły, kilka razy otwórz usta lub połknij. Albo żuć gumę.
18. Pij wodę sodową
Spadki ciśnienia podczas lotu prowadzą do zwiększonej produkcji gazów jelitowych. Dlatego picie napojów gazowanych, a także szampana, nie jest tego warte, w przeciwnym razie może się zdarzyć niezręczna sytuacja.
Zalecana:
5 rzeczy, których nie powinieneś robić zaraz po zakończeniu samoizolacji
Nie licz na to, że życie po koronawirusie od razu powróci do dawnego toku. Nie spiesz się, aby urządzać szalone imprezy i wyrzucać maski
10 rzeczy, których nie powinieneś robić podczas jazdy
Pamiętaj o tych typowych wykroczeniach drogowych i nie zezwalaj na nie, jeśli nie chcesz otrzymać mandatu lub nawet stracić swoich praw
10 rzeczy, na których nigdy nie powinieneś oszczędzać
Kupujesz tanie rzeczy i myślisz, że ekonomicznie wykorzystujesz swój budżet? Podpowiemy Ci, na czym zdecydowanie nie powinieneś oszczędzać
7 rzeczy, których nie powinieneś robić podczas podróży
Porady dotyczące podróży – czego najlepiej nie robić, aby nie zaciemnić podróży i nie zaszkodzić innym, zwłaszcza jeśli podróżujesz do innego kraju
8 rzeczy, których nie powinieneś robić w czasie upałów
Spędź lato wolne od udaru cieplnego i zatruć. To proste, jeśli prawidłowo używasz wentylatora i wiesz, co robić w upale